Где-то читала, что привычка формируется за 21 день. Так вот... Заведу календарик и буду испытывать свою силу воли. Сумею ли выдержать 21 день с мега подкачкой попы и рук и растяжкой? Надо себе какой-нибудь приз придумать, для мотивации, типа выдержу - что-нибудь куплю/сделаю. Что бы такое себе придумать, чтоб уж точно не отлынивать и завести себе вот такую хорошую привычку?)